Jak radzić sobie ze stresem?
Czy odwiedzenie Krynicy to dobry sposób w walce ze stresem? Poznaj zalety Krynicy jako doskonałego miejsca na odstresowanie się.
Przez ostatni rok wiele zmieniło się w otaczającej nas rzeczywistości. Pojawienie się nowego, nieznanego wirusa, który zapoczątkował trwającą do dzisiaj pandemię, wywróciło życie wielu z nas do góry nogami. Nasze poczucie bezpieczeństwa zostało mocno nadszarpnięte. Zamknięci w domach baliśmy się o zdrowie nas samych i naszych najbliższych. Izolacja, strach, lęk przed nieznaną przyszłością w dużym stopniu przyczyniły się do zwiększenia poziomu stresu. A jak wiemy długotrwałe życie w stresie ma bardzo wiele negatywnych skutków dla naszego organizmu, m.in.: bezsenność, popadanie w nałogi, trudności w oddychaniu, nerwica i depresja ,wrogie nastawienie do ludzi.
Wszystkich, którzy pragną pozbyć się nadmiaru stresu, nerwów i niepokojów zapraszamy do KRYNICY- ZDRÓJ!
Oto kilka powodów:
- Krynica-Zdrój słynie z wielu tras górskich, biegnących pośrodku przepięknych polskich lasów. Zwłaszcza latem, kiedy dookoła jest cudownie zielono, warto odwiedzić Krynicę. Według badań psychologicznych kolor zielony jest kolorem spokoju, nastraja pozytywnie do życia, odpręża – jednym słowem bardzo korzystnie wpływa na cały nasz organizm. Tak więc nawet „zwykły” spacer potrafi nas bardzo, ale to bardzo uspokoić poprzez soczystą zieleń drzew (które również „ filtrują” powietrze), . Położenie naszego Ośrodka jest świetną opcją zarówno dla tych którzy wolą odpoczywać mniej aktywnie, np. z książką w ręku – Hajduczek położony jest wśród zieleni z dala od hałasu i zgiełku miasta, jak i dla tych bardziej aktywnych – Hajduczek znajduje się u stóp Góry Parkowej co może być świetnym punktem wypadowym do innych tras.
- Wody lecznicze. Nie od dzisiaj wiadomo, że jednym z największych skarbów Krynicy-Zdrój są naturalne wody lecznicze. Jedną z nich jest Słotwinka, która odpręża, redukuje stres. Dzięki dużej zawartości magnezu wpływa kojąco na nasz układ nerwowy. Dodatkowo zawartość potasu wzmacnia i poprawia pracę serca. Minerały zawarte w wodzie są pochodzenia naturalnego, dzięki czemu nasz organizm szybciej i lepiej je przyswaja. Słotwinkę, a także inne wody lecznicze, można kupić w naszym Ośrodku.
- Aktywność fizyczna. Znacie powiedzenie, że ruch to zdrowie? Można jeszcze dodać, że ruch to szczęście, bo podczas aktywność fizycznej w naszym organizmie wytwarzają się hormony szczęścia – endorfiny. Dla bardziej wymagających proponujemy wycieczki rowerowe po trasach, których w Krynicy nie brakuje – tutaj więcej informacji. Osobom przyjeżdżającymi ze swoimi rowerami zapewniamy przechowalnię.
Dla fanów spacerów proponujemy Nordic Walking – podczas tego rodzaju aktywności angażujemy aż 90 % mięśni! Naszym Gościom oferujemy bezpłatne wypożyczenie kijków.
- Dobre jedzenie. Tak! I nie mamy na myśli objadania się ponad miarę czy zajadania stresu. W naszym Ośrodku proponujemy pyszne, różnorodne posiłki: bogate śniadania – każdy znajdzie coś dla siebie! Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia – nie jedząc go lub jedząc w pośpiechu narażamy swój organizm na stres. A ponadto 3-daniowe obiadokolacje przygotowywane są ze świeżych produktów od sprawdzonych dostawców. Do tego na deser codziennie inne, codziennie świeże wypieki, których smak jest wspominany przez naszych Gości jeszcze długo po wyjeździe!
Przyjedź i przekonaj się ja niewiele potrzeba by pozbyć się napięcia i stresu!
